STARTSIDA      KBT      KIROPRAKTIK      MINDFULNESS      FÖRETAG      KONTAKTA OSS

    --- KBT-SAMTAL - en effektiv metod att åstadkomma förändringar ---

 

De flesta av oss behöver någon typ av förändring i livet och kbt-samtalsterapi är ett väl fungerande verktyg för att uppnå balans och att må bra!

Vi hälsar dig välkommen till Vita Bergens Hälsocenter på Söder i Stockholm där vi erbjuder hjälp inom bl.a. depression och ångest, stress och utbrändhet, social och specifik fobi, missbruk av olika slag, ätstörningar, låg självkänsla, sorg- och krishantering, relationsproblem m.m. Vi arbetar med individ-, par- eller gruppsamtal.

Kognitiv beteendeterapi är en strukturerad, målinriktad och kostnadseffektiv behandlingsform. Detta förutsätter ett nära samarbete mellan terapeut/klient - den s.k. terapeutiska alliansen - för att vi tillsammans skall hitta de nödvändiga faktorerna och motivationen för att påverka och hantera situationen som den ser ut idag.

Tanke, känsla, handling                                                                                            Arbetssättet är att granska våra tankar (kognitioner), lära oss hur de påverkar våra känslor och beteenden, alltså våra vardagliga handlingar och hur vi uppfattar verkligheten.

Du är alltid fri att ändra din färdriktning och sikta mot nya mål!

KBT är en integrativ terapiform där vi tar till olika tekniker för att pröva nya beteenden för att få nya erfarenheter. Kort sagt; att åstadkomma förändring!

Nätverkshälsa.se erbjuder professionellt och empatiskt bemötande i svåra situationer.         Välkommen!

 

"Det är inte händelserna i sig, utan individens tolkningar av dessa,

som leder till olika emotioner"

- Epiktetos, grekisk filosof

 

 

 

    n ä t v e r k s h ä l s a . s e